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     立山


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     立山
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     立山
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     立山
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     立山
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・野菜炒めラーメン
・しめじとチキンと
 水菜のスープ
○さばのからあげ
7
・野沢菜チャーハン
・ホタテとチンゲンサイ
 のスープ
・いわしの梅チーズ
 パン粉焼き
○ごま豆腐
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     外食
9
・ごはん
・あさりのスープ
・鯛の
 きのこソースがけ
・豆カレーポテト
10
ちほ
・かぼちゃスープ

たけ
・かぼちゃスープ
 他?



11
たけ
・チャーハン
・卵とコーンのスープ
・じゃがいもときのこと
 たまねぎのソテー

   ちほ 外食

12
たけ
・ごはん
・かぼちゃスープ
・豚肉ソテー
 サツマイモ添え
・マカロニサラダ

ちほ
・かぼちゃスープ
13
・ごはん
・ねぎとわかめの
 みそ汁
・肉じゃが
・えびのトマト炒め
 サラダ
・サツマイモコロッケ


14
・ごはん
・ロールキャベツ
・せりのおひたし
・田楽なす
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     外食
16
・ごはん
・ほうれん草のスープ
・豚トロのねぎ焼き
・ポテトサラダ
17
たけ
・野菜炒めラーメン
○春巻き

   ちほ 東京



18
たけ
・ほうれん草と
 ベーコンのパスタ
・水菜とソーセージの
 スープ
・かぼちゃとにんじんと
 さつまいもの煮物

   ちほ 東京
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・あなごちらしずし
・ホタテのスープ
・ゴーヤチャンプル
・イカ天と水菜の
 煮物



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     外食









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・ごはん
・ワカメのみそ汁
・手羽先の
 ソース焼き
・ペンネグラタン
・ゴーヤチャンプル
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     外食
23
・ごはん
・キャベツのみそ汁
・鮭のムニエル
 さつまいもと卵の
カレータルタルソース
・小松菜ソテー
・野沢菜としめじの
 煮物
24
・ごはん
・アスパラとたまねぎ
 のミルクスープ
・豚肉とにんにくの芽
 とアスパラ炒め
・大根とイカ揚げと
 くずきりの煮物
・わらびの生姜醤油
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・落花生ごはん
・野菜スープ
・豚カツソテー
・アスパラと
 たまねぎソテー
・ピーマンサラダ
・わらび

26
・ごはん
・なめこの
 おろしみそ汁
・豚ハツ野菜炒め
・レンコン明太マヨ



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   たけ 飲み会
   ちほ 外食









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・いかごはん
・ニラとぶなピーと
 ワラビのスープ
・手羽先の
 バルサミコ煮
・切干大根


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