・ごはん
・すいとん
・たらのホイル焼き

・ごはん
・なめこのおろし汁
・鯖のチリソース
・豚バラ肉と豆腐の
　煮物
・にんじんと大根の
　サラダ

・ごはん
・豚肉の
　バーベキュー焼
・れんこんの煮物
・鯖のチリソース
・豚バラ肉と豆腐の
　煮物

・ごはん
・キムチ豆腐スープ
・さしみこんにゃく
・うどの酢味噌和え
・ホタルイカの
　水菜サラダ

　　　ちほ　外食

・ごはん
・かぼちゃのみそ汁
・豚の角煮＆里芋
・水菜とかまぼこの
　浸し煮

・えのきとこんにゃくと
　里芋の
　炊込み御飯
・白菜とかぼちゃの
　みそ汁

・チキンとかぼちゃの
　ミルク丼
・ねぎと大葉の
　中華スープ
・こんにゃくのからあげ
・かつおとごぼうの
　煮物
・トマトサラダ

・カレー
・チキンとたまねぎの
　スープ
・トマトとワカメの
　サラダ

・ロコモコ
・甘えびと大根と
　なるとのスープ
・カレーペンネ
　グラタン
・根菜の煮物

・具だくさん冷麺
・おかゆ
・ぎょうざ

・五目ちらしずし
・ソーセージ入り
　ポトフ
・牛タンのねぎ焼き
・茶碗蒸し
・豆腐サラダ

・ごはん
・ほうれん草のみそ汁
・かにクリームコロッケ
・鮭クリームコロッケ
・大根の甘酢漬け

・ごはん
・白菜のみそ汁
・麻婆豆腐
・ほうれん草と
　くるみのサラダ