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←February 2005 March April→
1
・ごはん
・かぼちゃとえのきの
 みそ汁
・焼きアナゴ
・レバーとにんにく芽
 炒め
・大根とかいわれの
 サラダ
・豆腐がんも
・ちくわあげ
2






  ちほ 東京出張
   たけ ?









3
・ごはん
・しいたけとたまねぎの
 すいもの
・ブリの豆板醤マヨ焼
・あなご卵
・豆腐の青じそ炒め




4






     外食
5






     中食
6






     中食
7
・ごはん
・かいわれのみそ汁
・鶏肉の
 梅しそチーズ焼き
・キャベツのピリ辛
 マヨ炒め
・サラダ
8
・なっとうもち
・もちグラタン
・雑煮
・牛すじの煮込み



9






     ナイター








10
・納豆ごはん
・野菜の
 しょうがスープ
・牛すじの煮込み
・トマトの
 オニオンサラダ
・サラダパスタ
○ひじき
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   ちほ 飲み会
   たけ ?







12
・豆乳鍋
13






     中食
14
・ひじきのまぜごはん
・しいたけとさつまいもの
 みそ汁
・小松菜のごま和え
・いわしの蒲焼
・レタスとトマトの
 卵とじ
15






     ナイター








16






     ナイター








17
・ごはん
・野菜とベーコンの
 スープ
・豚肉の中華炒め
・大根のピリ辛
 卵とじ

18






     外食








19
・ごはん(おかゆ)
・キャベツのみそ汁
・鳥のから揚げ
・さばのから揚げ
・レタス
・しめじとたまねぎの
 オイスター炒め
20






     外食
21






     中食
22
・ごはん
・わかめとじゃがいもの
 みそ汁
・うずらの豚肉巻き
・クレソンとたまねぎの
 サラダ
○おから
23
・ごはん
・ロールキャベツ
・ちくわと大根の
 キムチ炒め
○かつおのたたき



24
ちほ
・鍋焼きうどん

たけ
・スープ
・炒め物
・キムチ

25
・鮭雑炊
・じゃがいもともやしの
 豚肉炒め
・クレソンのサラダ




26






   ちほ 東京
   たけ ?
27






     外食
28
・ごはん
・鮭とニラの吸い物
・オムレツの
 デミグラスソース
・キムチと大根の
 炒め物
・トマトもちグラタン
29
・ごはん
・油あげとかぶの吸い物
・さばの粕漬焼
・サラダ
・根菜の煮物


30
・ハヤシライスカレー
・カブとたまねぎの
 にんにくスープ
・サーモンの
 オニオン漬焼
・小松菜の
 中華炒め

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   ちほ 外食
   たけ ?









お弁当も作り始めてみました〜♪